Thursday 30 July 2015

অণুকাব্য-২২

এই এলোমেলো হাঁটা রাস্তায়
শত ভাবনারা দেয় শাস্তি
মনে পড়ে যায় কোন একদিন
তুইও আমাকে ভালবাসতি
ছিল ভালবাসা, নাকি অভিনয়!
আমি ভেবে ভেবে হই ক্লান্ত
আর হৃদয়টা হয় ব্যথাতুর
চোখে দৃষ্টিটা বিভ্রান্ত...

বেদনা মাধুর্যে গড়া তোমার শরীর
অনুভবে মনে হয় এখনও চিনিনা
তুমিই প্রতীক বুঝি এই পৃথিবীর
আবার কখনও ভাবি অপার্থিব কিনা।

-সুনীল গঙ্গোপাধ্যায়
(তুমি)

Sunday 26 July 2015

তুমি জানো নাই- আমি তো জানি,
কত টা গ্লানিতে এত কথা নিয়ে,
এতো গান, এত হাসি নিয়ে বুকে
নিশ্চুপ হয়ে থাকি....
--রুদ্র মুহাম্মদ শহীদুল্লাহ

বুকের ভেতর জোছনা থাকে মেঘ
শেখাল
চাঁদ শেখাল পুড়তে জানা অসম্ভবে
খুব নীরবে কাঁদছে যেজন ভীষণ তাপে
কে দেখেছে তাহার দহন, কখন কবে?
--সাদাত হোসাইন

Wednesday 22 July 2015

রাত বিরেতে বৃষ্টি ভেজায় সঙ্গ দেবার
কেউ একজন থাকতে হয়।
নিজের প্রতি নিয়ম করে অনিয়ম করলে
ঝারি দিয়ে শাসন করবার কেউ একজন
থাকতে হয়....

কিছু কিছু মানুষ সারাজীবন শুধু সকলের
মনোযোগ পেয়ে যায়।
কিন্তু এদের মনোযোগটা কখনই কেউ
পায় না। কারো প্রতি দেবার ইচ্ছেও
হয়না এদের।
এই মানুষ গুলোর সাথে কারো মনের
যোগাযোগ হয় না; কোন মন যোগও হয়
না।
অনেক সৌভাগ্য নিয়েও বড় দূর্ভাগ্যবান
এরা...

কেউ একজন এক পা আগালে, অন্য জন এক
পা পেছায় এবং অন্যজন আরো এক পা
পেছালেই প্রথম জন ফের এক পা
আগাবে।
অবহেলা সর্বদাই দূরত্ব না কখনও কখনও
আকর্ষণ ও বাড়ায়...
আর এ কারণেই পিছিয়ে যাওয়া মানুষ
টার কোনদিন আর সামনে আগাবার ইচ্ছে
হয়না।
আগালেও সেটা পরের ধাপে চার কদম
পেছানোর প্রস্তুতি মাত্র....

একদিন সব কিছু
ছিল তোর ডাক নামে
পোড়ামুখী তবু তোর
ভরলো না মন-
এই নে হারামজাদী একটা জীবন।
--হেলাল হাফিজ
-(সম্প্রদান)

"না চাওয়া সত্ত্বেও যখন তোমাকে কিছু
দেয়া হয়, তখন তা গ্রহণ কর এবং তার
প্রতিদান দিও"
-আল হাদিস

অব্যক্ত আকুতি নিয়ে আঙ্গুলগুলো
দুহাতের মুঠোয় পুরে, চুপচাপ বসে
থাকবার কেউ একজন থাকতে হয়।
সমুদ্র গভীর ভালবাসায় জল টলমল চোখ
নিয়ে, চোখে চোখ রাখবার কেউ একজন
থাকতে হয়.....

Friday 10 July 2015


তবু মনে রেখো যদি দূরে যাই চলে ।
যদি পুরাতন প্রেম ঢাকা পড়ে যায় নব
প্রেমজালে । যদি থাকি কাছাকাছি,
আছি না আছি--
দেখিতে না পাও ছায়ার মতন তবু মনে রেখো ।।
একদিন যদি খেলা থেমে যায় মধুরাতে ,
যদি জল আসে আঁখি পাতে , তবু মনে রেখো ।
ছলোছলো জল নাই দেখা দেয়
একদিন যদি বাধা পড়ে কাজে শারদ প্রাতে-- মনে রেখো । যদি পড়িয়া মনে
তবু মনে রেখো ।।
নয়নকোণে--


- রবীন্দ্র

আশার মেঘেদের কোলে, বৃষ্টি স্বাধীন হলে
চিরচেনা বরষায়, সহজাত কৌশলে..
ভিজুক আমার এই দেহ, ভেসে যাক সন্দেহ
স্বপ্ন যে আনমনেও আজ জলের অতলে...

কাউকে ভালবাসি বোঝার, সবচেয়ে বড় অনুভূতি হল, তাকে ভেবে কান্না করা। যার জন্য কখনও চোখে জল আসে না, তার প্রতি কখনই কোন ভালবাসা থাকে না! জোর করে হাসা যায়, কিন্তু কাঁদা যায় না...!

Every person secretly have a crush on a person to whom they'll never tell their feelings coz they know the person is not meant to be with them...

Wednesday 8 July 2015

আপনার যন্ত্রণায় বিদগ্ধ মুখ আর
কান্নায় ঝাপসা হয়ে যাওয়া চোখ
দেখেও আপনার জন্যে যার হৃদয় একটু
ভালবাসা আর মমতায় আদ্র
হয়না তাদেরকে চিরতরে ভুলে যাওয়াই
শ্রেয়তম......,

যে আপনাকে ক্রমাগত ঠকাচ্ছে তাকে আপনি নাই বা ঠকালেন কিন্তু আপনাকে আরো ঠকাবার সুযোগটা তাকে দেয়া অপরাধতুল্য..

কেড়ে আসলে কেউ কাউকে নিতে পারেনা কারো কাছ থেকে |
যে গেল সে তার নিজের ইচ্ছেতেই যাচ্ছে | 
ভাগ্যে এমনটাই লেখা ছিল..

নির্দিষ্ট কোন একজন কে নিজের পুরোটা পৃথিবী বানিয়ে ফেলাটা বিপজ্জনক, চরম বোকামিও বটে | 
কখনও কোন দুর্যোগে সে পৃথিবী লয় হলে দাঁড়াবার ঠাঁইটুকুও থাকেনা...

যারা আপনার মনের মূল্য দেয়না, আপনিও তাদের মূল্য দেয়াতে জন্মের মত ক্ষান্ত দিন..



যদি একা একা নিঃশ্বাস নিতে না পার তবে কৃত্রিম পন্থায় নাও | তবুও বাঁচো.....
আর সেই কৃত্রিম উৎসেরও একটা বিকল্প রাখ |
(কথাটা আমার জীবন দর্শনের সাথে সাংঘর্ষিক তবু লিখলাম | যারা মুমূর্ষু কিন্তু অনুপায় তাদের জন্য)

অভিমানী অনুযোগ গুলো শুনবার কেউ একজন থাকতে হয় | 
ছেলেমানুষী আবদার গুলো মেটাবার জন্য কেউ একজন থাকতে হয়...

ভুলে যাওয়া আর ভুলে থাকা , দুটো সম্পূর্ণ আলাদা ব্যাপার |
 প্রথমটিতে কর্তার উদাসীনতা ছাড়া আর কোন প্রতিভার দরকার পড়ে না | 
কিন্তু ভুলে থাকতে অভিনয়ে অসাধারণ দক্ষতা থাকা লাগে | 
আর কষ্ট কুরুক্ষেত্র জয়ের সমান...


একলা একা প্রজাপ্রতি 

ভুলে যায় ওড়ার কথা
ডানায় তার ভর করেছে
বিষণ্ণ এক নীরবতা
কি যে শুন্য শুন্য লাগে তুমিহীনা
হৃদয় হারায় চেনা ঠিকানা.... 
কতটা আছ জীবন জুড়ে 
সে তো তুমি জানো না

মনের ওপর জোর খাটিয়ে আপনি শুধুমাত্র যোগাযোগ বন্ধ করে থাকতে পারবেন | 
কিন্তু ভুলে থাকতে পারবেন না...

একটা সম্পর্কে যে অপেক্ষাকৃত কম ভালোবাসে সে তত সুবিধাজনক অবস্থানে থাকে | মরণ হয় শুধু যে খুব বেশী ভালোবাসে তার..

ভালবেসে শুধু বীজ বুনলেই হয়না | দায়িত্ব নিয়ে যত্ন করতে হয় বীজ থেকে গাছ টা জন্মাবার জন্য.....
যত্ন আর মায়া না থাকলে সে ভালবাসার কোন মূল্য নেই..... অযথাই..

কাউকে খুব করে ভালবেসে বিনিময়ে তার কাছ থেকেও ভালবাসা পাওয়ার তীব্র আকাঙ্ক্ষা টা মানুষের সহজাত প্রবণতা | 
আর তা না পাওয়া টা হচ্ছে চিরন্তন বাস্তবতা..

কিছু কিছু মানুষের কাছে ভালবাসা নেহায়েৎ
একটা অপ্রয়োজনীয়, অহেতুক, তুচ্ছব্যাপার | 
ভালবাসা ছাড়াও এরা দিব্যি বেঁচে থাকতে পারে|
এমনকি কারো প্রচন্ড ঘৃণা নিয়ে ও......
বলিহারি এদের | ঈশ্বর এদের মঙ্গল করুন 

মাঝে মাঝে ভীষণ ক্লান্ত লাগে | আর তখন খুব সামান্য সময়ের জন্যে কখনও কখনও মনে হয় একটা স্নেহপূর্ণ কাঁধ খুব প্রয়োজন মাথাটা একটু এলিয়ে দেবার জন্যে | তীব্র ইচ্ছে হয়.......
কিন্তু পর মুহূর্তেই নিজেকে বলি অন্যের কাঁধের জন্যে অপেক্ষা নয় , নিজের কাঁধটাকে আরো শক্ত কর | 
আরো যে অনেক ভার বইতে হবে

অণুকাব্য-১৪


এই যদি হয়, এত পরিচয়
থাকেনা তোমার স্মরণে
এত অভিমান, এত ব্যথা গান
ছোঁয় না তোমার হৃদকোণে
তবে চলে যাও , দূরে সরে যাও
এসো না আর এই পথে
নেই অভিযোগ, বিষাদী অনুযোগ
ভালই থাকব কোন মতে

ভীষণ রকম মন খারাপ হলে কিংবা অস্থির
লাগলে আমার মাইলের পর মাইল
লক্ষ্যহীন হেঁটে যেতে ইচ্ছে করে ,
নিশিতে পাওয়া মানুষের মত |
সেটা হতে পারে সুনসান পথ
কিংবা হাজার মানুষের ভীড়..

বেঁচে থাকো | টিল ইওর লাস্ট ব্রেথ.... বেঁচে থাকার মত বেঁচে থাকো | মরে যাবার অনেক আগেই মরে যেও না | 
তোমার কাউকে দরকার না ই পড়তে পারে কিন্তু কারও হয়ত তোমাকে ভীষণ দরকার হতে পারে বেঁচে থাকবার জন্য..... 
ঈশ্বর হয়ত সে জন্যই তোমায় নিশ্বাস নিতে দেবার কৃপাটুকু করছেন

অণুকাব্য-১২


চোখের মায়ায় দৃষ্টির অতল তলে,
বিষণ্ণতা ভাসছে গভীর জলে
কখনও যদি মিলিয়ে অবসর,
রাখতে দু'চোখ ঐ দু'চোখের পর
দেখতে সে চোখ তোমার কথা বলে..

ভীষণ রকম দুঃখ , কষ্ট , অস্থিরতার মধ্যে কারো কাছে যেতে নেই... নিজের যন্ত্রণা নিজেই উপশম করা শ্রেয়

অতটা আপন কখনও কাউকে ভেবোনা যতটা ভাবলে কোনোদিন সে পর হয়ে গেলে মরে যেতে ইচ্ছে করবে..

অণুকাব্য-১১


দূর আলাপনীতে
যখন তোমায় খুঁজে যাই
তুমি অবহেলা কর আমায়
আমি যা বোঝার বুঝে যাই
স্বপ্নের এমন মাশুল
দিতে হবে বল জানত কে
আমি বিষাদে আমায় ভাসাই
ফের ভালবাসি তোমাকে

রাগ কিংবা অভিমান করে হাঁটা শুরু করলে সামনে এসে পথ রোধ করবার কেউ একজন থাকতে হয় | 
কিংবা পেছন থেকে হাত টেনে ধরবার.....

না চাইলেই দেখবেন দেয়ার জন্যে ব্যকুল | আপনি যাকে সাধবেন সে আপনার হবে না | আর যাকে হেলায় হারাবেন সে সর্বস্ব দিতে রাজি থাকবে...


কত আশা ছিল কত ছিল যে গান
কত হাসি ছিল কত অভিমান
সূর্য জ্বলা এই সকাল আমার
আধারেই সবই গেল ঢাকি......
কেন আশা বেঁধে রাখি.

বলে কয়ে আসলে যাওয়া যায় না | যে সত্যিই যেতে চায় সে কখনও বলে যাবে না "আমি কিন্তু যাচ্ছি" | যেতে ইচ্ছুক যে সে নিভৃতে দূরত্ব বাড়াবে.

কিছু মানুষের কথা শুনে যুক্তি বলে মিথ্যে বলছে কিন্তু মন বলে সত্য বলছে | মানে মিথ্যে বলছে জেনেও মন সত্যি বলে ভাবতে চায়, ভাবতে ইচ্ছে করে | আর ভেবেই মানুষ জীবনের সবচেয়ে বড় ভুলটা করে 

কেউ একজন থাকতে হয়


খুব করে ভালবাসবার কেউ একজন থাকতে হয়
পাগলামিগুলো সহ্য করার কেউ একজন থাকতে হয়.
রাগ কিংবা অভিমান করে হাঁটা শুরু করলে 
সামনে এসে পথ রোধ করবার কেউ একজন থাকতে হয় 
কিংবা পেছন থেকে হাত টেনে ধরবার কেউ একজন থাকতে হয়
অভিমানী অনুযোগ গুলো শুনবার কেউ একজন থাকতে হয় 
ছেলেমানুষী আবদার গুলো মেটাবার জন্য কেউ একজন থাকতে হয়

খুব করে ভালবাসবার কেউ একজন থাকতে হয়
পাগলামিগুলো সহ্য করার কেউ একজন থাকতে হয়.


বৃষ্টি দেখে অনেক কেঁদেছি,
করেছি কতই আর্তনাদ,
দু:চোখের জলে ভাসাবো বলে
তোমাকে আজ কাঁদাবো বলে 
মেঘের ডানায় পাঠিয়ে দিলাম 
আমি হাজার বর্ষা রাত.

আমাকে তুমি ভালবাসনা বলে 
দুঃখ আমি অবশ্যই পাই
কিন্তু তাতে বিষাদ ই শুধু আছে
এছাড়া কোনো যাতনা জ্বালা নাই..

Cute but Meaningful eye contacting ব্যপারটা খুব অসাধারণ একটা art আমার কাছে | 
একটা অসাধারণ অনূভূতিও | 
মানুষের সমস্ত অনুভূতি তার চোখে লেখা থাকে |
 আবেগ, ভালবাসা, মমতা ...... 
আর কেউ একজন সেই নিঃশব্দ অনুভূতিগুলোকে ঠিক ততোটাই আবেগ দিয়ে, ভীষণ ভালবাসায় , 
আকাশ অসীম মমতা নিয়ে চোখে চোখ রেখে বুঝে নিচ্ছে... 
কি অপূর্ব সুন্দর ......

"কি অদ্ভুত অবস্থা ! ভালবাসা নিয়ে একজন স্পর্শ করছে | অন্যজন সেই স্পর্শ ফিরিয়ে দিতে পারছে না |"
-হুমায়ুন আহমেদ
 (কবি
)

অণুকাব্য-১০


তোমার যখন নিদ্রা ভাঙে ,
সব ভুলে যাও তুমি
একলা আমি প্রখর রোদে 
তপ্ত মরুভূমি...
গত জন্মের যত কথা
এ জন্মে যাও ভুলে
জাতিস্মর এই আমি
ভাসছি অকূলে

পথ চেয়ে নেই


আমি আর তোর পথ চেয়ে নেই 
এখন আর তোর কথা ভাবি না 
আমি আর তোকে নিয়ে ভেবে ভেবে 
শত নিশি রাত ভোর করিনা 
এখন আর তোর মায়া মাখা মুখের 
মিছে ছলনায় পৃথিবী ভুলিনা 
মনে মনে তোর সাথে আর 
অহর্নিশি কথা বলি না 



 (Chorus)
আমি এখন একা হাঁটতে শিখেছি 
না না তোকে আর মনে পড়ে না 
তোর স্মৃতি গুলো মনে করে আর 
অঝোরে অশ্রু ঝরে না.....(২) 

ভালবাসার সমার্থক মানেই 
আমি এখন আর তোকে বুঝি না 
আমি আর তোর চোখে রেখে চোখ 
পৃথিবীর সব সুখ খুজি না 

আমি এখন একা হাঁটতে শিখেছি 
না না তোকে আর মনে পড়ে না 
তোর স্মৃতি গুলো মনে করে আর 
অঝোরে অশ্রু ঝরে না. (২) 

খুব প্রিয় চেনা তোর স্বর শুনে 
আমার এখন আর ধ্যান ভাঙ্গেনা 
তোর শত রাগে অভিমানেও 
আমার আর কিছু যায় আসে না....


আমি এখন একা হাঁটতে শিখেছি 
না না তোকে আর মনে পড়ে না 
তোর স্মৃতি গুলো মনে করে আর 
অঝোরে অশ্রু ঝরে না. (২) 


আমায় তোমার হাতটা ধরতে দিও
ছুঁয়ে দেখব স্পর্শটুকু কেমন
কখনও যদি একলা ফেলে যাও 
বুঝতে পারব কতটা হয় দহন
তোমার চোখে দুচোখ রাখতে দিও
চেয়ে দেখব কেমনতর মায়া
তোমায় ছাড়া বাঁচতে যাওয়া মানে 
আমার ভেতর আমি বিহীন কায়া
পাশাপাশি হাঁটব তোমার সাথে
আঙুল থাকবে আঙুল দিয়ে বোনা
অনিমেষে দেখব তোমার হাসি
ঘুমের ঘোরেও তোমার আনাগোনা
অসম্ভব এক ইচ্ছে মনের ভেতর
আবার যদি জন্ম নেয়া যেত
এই জীবনে একটু খানিক সময়
এক জনমে বাসব ভাল কত
এমন কতক ইচ্ছে তোমায় নিয়ে
জমিয়ে রাখা অবুঝ শিশুর মত
আমায় নিয়ে তোমারও কি আছে ?
সঙ্গোপনে যদি জানা যেত
আমার যখন একলা লাগে ভীষণ
অনেক খুঁজেও পাইনা তোমায় কাছে
আমার মত ক'জন আছে এমন
অহর্নিশি অলীক সুখে বাঁচে.....

ভালবাসার জন্য কেউ একজন নতজানু হচ্ছে , তার ভীষন আরাধ্য কারো সামনে |
 কি অসাধারন এক দৃশ্যকাব্য..... !
দেখতে ইচ্ছে করে....
এমনটা ভীষন দেখতে ইচ্ছে করে.

অণুকাব্য-৭

তুমি স্বপ্ন নিয়ে বিভোর থাক
আমি তোমার কেউ নই
শুধু যেদিন তুমি অশ্রু ফেলো
সেদিন তোমার সাথী হই
তুমি নিদ্রাঘোরে মগ্ন থাক
আমি বহু দূরের ভিনদেশী
তবু তুমি যদি ডাকো,
বিষাদে ডুবে থাকো
মুহুর্তে তোমার কাছে আসি.

কালো যমুনাতে যাও গো রাধে
কাহারও টানে....
যারও লাগি অঙ্গ জ্বলে 
সে কি জানে


এমন বিধান এই দুনিয়ার 
হয়না হিসাব দুঃখ ব্যথার
যাহার বেদন সেই গো জানে
না বোঝে কেউ আর..

Sunday 5 July 2015

জগতে সবচাইতে কঠিন রকমের নির্দয়
স্বভাবের মানুষ গুলোর চেহারাই
সবচাইতে আশ্চর্য রকমের নিষ্পাপ......

ভীষণ কষ্টেও কেউ না কাঁদলে তার
মানে এই নয় যে সে মানসিক ভাবে খুব
শান্তিতে থাকে আর অতীব সহজে সে
তার অশ্রুধারা বন্দী করে রাখে.....
অতো কষ্ট ভেতরে চাপানো তাও না
কেঁদে বেশ কঠিন.....

পিতৃতুল্য আর পিতার বয়সী এ দু'ধরনের
লোক কিন্তু একই শ্রেণীতে পড়ে না....
পিতৃতুল্য পুরুষ খুব কম লোকেই হতে পারে |
কিন্তু পিতার বয়সী লোক দুনিয়ায় বহুত
আছে.....

তীব্রভাবে ভালবাসতে পারা টা এক
ধরণের গুণ, একটা যোগ্যতা | সবার এ
যোগ্যতা টা থাকে না......

যে তোমাকে ছাড়তে প্রস্তুত কিন্তু তবুও
তোমার জন্য নিজেকে একটুও
শোধরাতে রাজি নয় , বুঝে নিও সে
তোমাকে কোনো দিন ভালই বাসে
নি.........

পৃথিবীর প্রত্যেকটি মানুষই by born special. কেউ কারো চেয়ে কম কিছু নয় | 
But the matter is some people can discover their speciality and some people can't do it. . .


মেঘ ঝরে ঝরে বৃষ্টি নামে
বৃষ্টির নাম জল হয়ে যায়,
জল উড়ে উড়ে আকাশের গায়ে,
ভালোবাসা নিয়ে বৃষ্টি সাজায়.
ইচ্ছেগুলো ভবঘুরে হয়ে
চেনা অচেনা হিসেব মেলায়,
ভালোবাসা তাই ভিজে একাকার
ভেজা মন থাক রোদের আশায়.
ইচ্ছে হলে ভালোবাসিস
না হয় থাকিস
যেমন থাকে স্নিগ্ধ
গাঙচিল....

কখনও কথা হয়নি শুধু দূর থেকে দেখা হয়েছে অথবা তা ও হয়নি ,
এমন মানুষের জন্যেও মনের মধ্যে তীব্রতর ভালবাসা থাকতে পারে . . .

গভীর ভাবে ভালবাসতে পারার মধ্যে সার্থকতা আছে , পরাজয় নেই |
গভীর ভাবে ভালবেসে ঠকে যাওয়ার ক্ষেত্রেও অনুরূপ. . .

তীব্র অনুভূতিপ্রবণ মানুষদের কষ্টের মাত্রা সবচেয়ে বেশী| 
অসঙ্গতি গুলো খুব ভাল করে অনুভব করতে পারে বলে আর প্রবল বোধ শক্তি আছে বলে . 


আমি পথের দিশা ভুলে গিয়ে পথেই ফিরে আসি
আমি ভালবাসার যন্ত্রণা কেই অধিক ভালবাসি.....
আমায় ধরে বেঁধে রাখে এমন সে নীড় কই
আমার জলছবিতে রং মেলাবে এমন আবির কই

যদি তোমাদের অনেক শব্দ আমার জানালায়
ছোট ছোট আনন্দের স্পর্শে আঙুল রেখে যায়
যদি সহস্র শব্দের উৎসব থেমে যায়
সারা বেলা বন্ধ জানালা....

অণুকাব্য-৫


কারো কাছে একটু মুখ্য হতে ইচ্ছে করে....
খুব ইচ্ছে করে..
গৌণ হয়ে অনেক দিন তো বাঁচা হল.....
নিবিড় মৌন প্রার্থনায়ও
এই চাওয়া টা চাইতে গিয়ে
এক শ্রাবণের সবটুকু জল
দুচোখ বেয়ে যাচ্ছে ঝরে......


তুমি না লেখা কোন কবিতার যেন অনেক বলা কথা
তুমি দগ্ধ দিনের পরে নীল রাতের নীরবতা
তুমি না পাওয়া যন্ত্রণা আজ আমার গেছে সয়ে
তুমি এসেই চলে গেছ শুধু ভোরের স্বপ্ন হয়ে


আমি তোমাকেই বলে দেব কি যে একা দীর্ঘ রাত 
আমি হেঁটে গেছি বিরান পথে
আমি তোমাকেই বলে দেব 
সেই ভুলে ভরা গল্প
কড়া নেড়ে গেছি ভুল দরজায়
ছুঁয়ে কান্নার রং
ছুঁয়ে জোছনার ছায়া


আমার কাজের মাঝে মাঝে
কান্না ধারার দোলা তুমি থামতে দিলে না যে
আমায় পরশ করে... 
প্রাণ সুধায় ভরে
তুমি যাও যে সরে
বুঝি আমার ব্যথার আড়ালেতে দাড়িয়ে থাকো